叶っても叶わなくてもいい状態じゃなくても願いなんて全部当たり前に叶うよ
私はひとつ残らず叶ってほしいよ！
こんなに文字を大にしてまでいってる時点でまだまだ理解が足りないのは百も承知なんですけどね。
目指すは叶っても叶わなくてもどっちでもいい状態なのかもね。
でも全員が全員「叶っても叶わなくてもいい状態」にならなくたって別にいいと私は思っています。
・最終的に「叶っても叶わなくてもいい状態」にたどり着く人
・「絶対に叶える！」という状態で最後まで行く人
私はこの2種類の人に別けられると考えています。
あなたの最終形態はどちら？
あらすいません。
こちらはフリーザの最終形態でしたね。
私たちが日頃頑張っている潜在意識や引き寄せの法則。
これらを調べていると「叶おうが叶うまいがどちらでもいい」という言葉をよく見ます。
この考え、難しいんですよねぇ。
だって私たちは叶えるために日々頑張っているんですもん。
なのにみんなサラッと「叶っても叶わなくてもどっちでもいい」とか書くから恐怖でしかないよ。
安心してくださいな。
別に「叶わなくても問題ない」なんて状態にたどり着かずともちゃんと叶いますからね。
・最終的に「叶っても叶わなくてもいい状態」にたどり着く人
この状態にたどり着く人は今の状態に満足するという段階にたどり着いた人が最終的に向かう場所です。
今の自分がいかに幸福かを知っている
今の自分がいかに完璧かを知っている
今の自分に足りないものは何もない
こんな考えで日々幸福感を感じている人が願望すらも完全に手放して最終的に叶おうが叶うまいがどちらでもいいという状態にたどり着くんです。
わたしはこのタイプじゃないです。
今でも十分幸せで毎日ニヤニヤしてますけど執着心が元々かなり強いんですよ。
だからわたしは考え方を変えました。
執着心が強いので願望から目をそらせなかったんですよね。
私は願望を手放すという行為とはかなり遠い立場にあります。
・「絶対に叶える！」という状態で最後まで行く人
私は完全にこのタイプです。
私は常にこんな言葉を胸に抱いています。
信じて疑わない気持ちをもてば ”夢”すら”単なる予定”になる
この言葉はこの記事でも気持ち悪いほど熱弁してます。
ankoromochiccce.hatenablog.com
どうでもいいけど私のブログってフリーザの出現率高いな。
私のように願望を予定として考えて日々を過ごしている人は願望手放しと無縁にあります。
ずっとずっと行きたくても行けなかった数年先まで予約で埋まっているレストランに今から行ける！という予定があったのにお店の手違いで予約できてなかったらどうよ。
絶望だよ絶望
ちゃんと予約したじゃん！とか思うでしょ。
お店に文句の１つでもいいたくなるでしょ。
予定を手放すのって難しいのよ。
手放すのは難しいけどどうせ必ず叶うから何も問題ないわ〜っていう思考で日々生活してますよ。
叶わなくても何も問題ないとは思えないんです。
だって絶対に叶うんだもん！
もうこの予定は決まってるんだもん！
だから別に全員が全員
叶おうが叶うまいがどちらでもいいなんて状態にならなくてもいいんです。
叶わなくてもいい状態にたどり着く人もいれば、ずっとその願望を考えながらも叶えてしまう人もいる。
無理に手放さなくたっていいです。
叶わなくてもいい状態を無理に目指さなくてもいいんです。
あなたのやりたい方をやればいい。
というか自然の流れに身を任せとけば問題ないです。
私も前は「忘れなきゃ！手放さなきゃ！」ってずっと思ってました。
でも今じゃ夢を予定だと胸を張っていえるようになりました。
とりあえずできることをやろう
手放しとかそんなの考えなくていいです。
私たちに必要なのは脳内破壊です。
絶対に叶う予定だという場所までたどり着くことが一番大切です。
これさえできりゃ本当に叶わないものなんて１つもないです。
ankoromochiccce.hatenablog.com
この記事にも書いてある通り確信することがすごく大事なんです。
叶っても叶わなくてもどっちでもいい人っていうのは確信するとはまた別なんです。
願望が叶わなくても今最高に幸せ！っていうことを理解しているだけなんです。
私は自愛とかよくわからないんですが、多分叶わなくてもいいと思える人は自愛とかがすごく合っている人なんだと思います。
私は自分のこと好きだし自愛ができてないわけではないんでしょうけど
ほしい物は全部手に入れたい派なんですよね
なんなんでしょうね。
お嬢様気質ww
ひとつ残らず手に入れたいんです。
あ！
これお嬢様じゃないわ。
ただのジャイアンだわ
私みたいにジャイアン気質の人や執着がどうしても付きまとってしまう！という人は夢は予定だということを自分の頭に刷り込むべきだと思う。
絶対うまくいく。
私がうまくいったから私と同じようなタイプの人ならうまくいく。
YOUがジャイアンならうまくいくよ。
まとめ
無理に願望を手放さなくても
忘れなくても問題ないです。
その人その人に合った方法が必ず見つかります。
とりあえず夢なんて全部予定なんだから
毎日楽しく過ごしましょうぜ〜
幸せになりたいのなら確信すること。それ以外は何も必要ない
叶えたいことや変えたいもの。
いろんな人がいろんなものを望んでます。
私だって望んでるものがあります。
潜在意識や引き寄せにたどり着いた人は欲しい「何か」があるんですよね。
私はいつも同じことを言ってますけど
欲しい「何か」は絶対に手に入りますよ。
一生遊んで暮らせるお金だとか
美人をはべらせるだとか
イケメンをはべらせるだとか
モテモテで毎日お誘いが絶えないだとか
仕事で大成して社長になるだとか
全部叶うんです。
叶わないものなんて何もないんです。
私たちの現実は妄想通りになっている
私はスピリチュアルに対してものすごく抵抗を持っているので宇宙だとかの話はできません。
再配達とかも知りません。
別の領域の話もできません。
私が言えることは確信を持つ
ただそれだけです。
以前、詭弁さんという達人のまとめを読んでました。
当時は詭弁さんの言ってることに所々納得しつつも大半は意味がわかりませんでした。
でも今ならものすごく詭弁さんが伝えたいことが理解できます。
詭弁さんのまとめでものすごくワクワクしたものはこれです。
anotherworld000.blog22.fc2.com
詭弁さんが妄想の話をしているなんて気づきませんでした。
当時は本当に何も理解してなかったんだなと今になって思います。
現実を変えるために妄想を変えるのではなくて、現実が妄想で出来ていると確信するためにやるの。
私たちの今見ている現実っていうのは結局私たちの妄想が反映しているんです。
こんな現実を妄想してるわけないじゃないか！と思う人も出てくると思います。
でも考えてみてください。
毎日満員電車に揺られて朝早く出勤することを心のどこかで当たり前だと思ってません？
毎月もらった給料でやりくりして生活することを心のどこかで当たり前だと思ってません？
仕事に追われて平日は自由な時間がほぼ持てていないことを心のどこかで当たり前だと思ってません？
仕事をするのは大人として当たり前だと心のどこかで思ってません？
当てはまることありませんか？
私は当たり前だと思ってましたよ。
どこにでもいる一般人の私が芸能人みたいにチヤホヤされて大金を手にすることなんて非現実的だと思ってましたし
失恋することなんて当たり前だと思ってたし
やりたいことをやる人生なんて、限られたごく一部の人だけだと思ってました。
驚くほどに妄想通りに人生が作られてるんですよね。
妄想というか「自分の人生はそういうものだ」と思っていたんです。
私たちは心のどこかで今の人生を「当たり前だ」と受け入れているんです。
幸せになりたいのなら「当たり前」を変えればいい
自分では望んでいるつもりは全くないけれど私たちは想像した通りの人生を歩んでいます。
今の辛い現実は自分が作ったということになるんです。
今の辛い現実なんか全く望んでいない！という考えはすごく理解できます。
私もそうでした。
こんな現実一切望んでいないのに「今の現実はあなたが望んでいるものです」なんて言葉を投げかけられて本当に辛かったです。
でも、私の人生ってなんでいつも上手くいかないんだろう、なんでこんなに辛い思いばかりしなきゃいけないんだろうと思っていました。
認めていたんですよね。
私の人生はうまくいかなくて当たり前
私の人生は辛い思いばかりして当たり前
辛い現実を望んでなんか全くないけど不幸な自分が当たり前ということは認めてました。
不幸な自分なんか絶対に認めちゃダメです。
不幸な自分を「当たり前」として受け入れちゃ絶対にダメです。
そんな不幸な自分を受け入れ続けてたら願いなんて叶わないですよ。
私は願望を叶えるうえでやってはいけないことなんかひとつもないと言っています。
でも誤解をしないでほしいのです。
絶対に叶うと確信を持つ
ということが大前提であることだけは忘れないでください。
絶対叶うと確信を持つ方法
今でこそ私はなんでも叶うと本気で思っています。
かなりどでかい夢を抱えてますけど大丈夫って本気で思っています。
というかむしろ既に手に入れていると本気で思っています。
でもこんなに変わったのもここ1年の間です。
もともと何も信じられませんでした。
去年の今頃、私は絶望の中にいました。
たった1年。されど1年。
この1年は本気で潜在意識や引き寄せと向き合いました。
こんなに変わるまでになれたのも全てアファメーションのおかげだと思っています。
延々アファを聞いてました。
隙あらばアファを聞きまくっていました。
アファを聞くとどんどん自分の思考が変わっていくんです。
今までなら絶対に現実に振り回されていたであろう場面もニヤニヤと妄想していれば一瞬で忘れるようになりました。
ニヤニヤ妄想を繰り返していたらどんどん自分の頭の中がお花畑になって
しまいには不可能なことなんて全くないぜ！という自信がつきました。
あれ？
アファのこと書いてたのに妄想に話がすり替わってる。
もしかして私ってバカなのかな？
まぁともかくね。
今の私を作ったのは妄想とアファメーションだっていう話です。
この２つを飽きもせず何ヶ月も延々とやり続けました。
脳内破壊ほど確信が持てる方法もそうそうないですよ。
確信さえ持てればいいんです。
確信さえ持てれば叶わないものなんてひとつもありません。
というか確信持って生活するとものすごく楽しいですよ。
今日も仕事中妄想にふけってたんです。
真剣に仕事して考え事してるフリして頭の中では妄想を繰り広げてたんです。
いやね、妄想は本当に楽しいからね。
というか妄想だと思ってないもん私。
本当の現実を体験しているって思ってる。
確信なんてみんな簡単に持てます。
確信なんて持てない！なんて考えてややこしくしないで
誰だって簡単に確信は持てるって思いましょ。
山田並みにアホになると本当に人生楽しそうだよね。
「好き」を間違えていると恋愛は実らない
奥平亜美衣さんって知ってます？
私、よく知らない。
ごめんなさい、ものすごくファンの方が多くて彼女のことを大好き！って言ってる人を度々見かけます。
素晴らしい人なんだろうな〜と思っているだけで、さほど興味はわきませんでした。
でもたまたま今日ちらっと奥平さんのブログを覗いてみました。
そうしたらとっても素敵な言葉を書かれていました。
自分が相手を好きなら、相手も自分が好きなんです。
あら素敵
想像通り素敵な記事を書いている女性でした。
この言葉を読んで確かに！と思ったのと、ふと気づいたことがありました。
好きな気持ちは伝わっている
人の気持ちというものは、水面下で密かにつながっています。
ある人を懐かしんだ時、その相手も似たようなタイミングで私のことを考えていたーなんて現象は日常茶飯事です。
人というものは水面下でつながっているのです。
水面下で人は繋がっている
この部分を恋愛に当てはめてみると
とても素敵ですよね。
自分の好きな気持ちが相手にも届いているんですよ。
その「好き」という気持ちが相手に伝わって、相手も自分を「好き」なんです。
あらやだ、とっても素敵。
でも私思ったのです。
だったらなんで失恋する人が出てくるの！
そう！
水面下で繋がっているなら失恋なんて絶対にするはずがない！
そう思った人いません？
私も一時期そんなこと考えたことがありました。
でも奥平さんのブログを読んでハッとしたのです。
「純粋な」好きという気持ちが水面下で繋がっている
純粋に相手を好きかどうかが大事なんですよね。
恥ずかしながら若い頃の私は恋に恋する人間でした。
でも、当の本人は真剣に相手が好きだと本気で思っていました。
思っていましたとも！
本気で相手が大好きで、会いたくて震えたりしていたものですよ。
でも恋愛とはとても難しい。
本当に相手が好きなのか、恋に恋しているのかは当の本人にはなかなか分からないんです。
相手のことを一日中考えて、不安になって、時には枕を濡らす。
こんなことをやっては
こんなに人を好きになったの初めて…
なんて頭おかしいことをよく思ったものです。
恋に恋していることに気づかず、むしろ本気の大恋愛をしてると心から思っているというイタイ女を発揮してました。
そうしていつも思ったものです。
なんで私の気持ち分かってくれないの？！
頭おかしいよね
まじ黒歴史だから
というわけで、恋愛でうまくいかないパターンは大体が恋に恋い焦がれてる状態です。
恋に恋してる人って多いよね
恋に恋している人って多いんですよ。
私も長年恋に恋してきた人間なので、そういう嗅覚には優れています。
この人私と同類だな〜とか、この人が恋愛で不幸になる理由わかるわ〜とか、目ざとく嗅ぎつけます。
恋に恋してると、相手を純粋な気持ちで好きになれないんです。
「純粋な好き」とは何か
「純粋な好き」とは、好き！という気持ちだけです。
私ね、お肉好きなんですよ。
お肉好き！
お肉が好きなんです。
好きだからといって
「私はこんなにお肉が好きなんだから、お肉も私のことを同じくらい好きになってよ！」
「私は今こんなにお肉を欲しているの。こんなにお肉を欲しているんだから私の目の前に現れてよ！」
なんて考えないですよね。
いや嘘。
後者は考える。
こんなに肉が食べたいんだから肉を食わせろよ！とかいつも思ってた。
なんで例え話なのにこんなに意味がわからなくなるの？
私の頭の中怖い。
私が言いたいのは！
恋に恋してる時っていうのは
相手に求めてしまうんです。
私はこんなにあなたのこと好きなんだから、あなたも同じくらい好きになって。
いつも私ばっかり行動してる！
というふうに、見返りという下心がどことなく隠れてしまっているんです。
純粋に相手を好きという気持ちはそうじゃないんですよね。
本当に「好き」という気持ちしかないんです。
自分のことを好きになってほしいというような気持ちはない
混じりっ気のない気持ち。
大好きな食べ物に対する気持ちみたいな
大好きな趣味に対する気持ちみたいな
純粋に相手が好きだと何も求めない。
ただ相手のことが好きなんです。
「私はあなたのことが好き！ただそれだけ」
こんな混じりっ気のない気持ちが
水面下で相手に伝わるんです。
純粋な「好き」は究極の状態
でも純粋な好きは難しいですよ。
好きだから好きになってほしいって思うのは当たり前だと思う。
だからといって「こんなに好きなのに相手は全然見向きもしてくれない！悲しい！」って思うとそれが水面下で相手に伝わってしまうんです。
八方塞がりかよって話になりますよね。
どうすりゃいいかというと
どうせ相手は私のことが大好きなんだ
と、どーんと構えときゃいいんですよ。
相手は自分のことが好き。だから不安なんて生まれない
尊敬や憧れからくる好きだと不安は生まれないんですが、恋愛になってしまうと相手の一挙一動が気になってしょうがない。
なんで相手の一挙一動が気になるかというと
相手が自分のことをどう思っているかわからないから。
じゃあ知ればいいじゃんって話。
知ればいいというか、決めちゃえばいいんです。
すいませんね、簡単に書いちゃって。へへ
妄想に生きる私としては日常茶飯事なんでね。
相手は私のことが好きなんだって妄想しときゃ良いんですよ。
それを1日10分20分……果てには1日の大半はそんな妄想しとけばだんだん本当に相手が自分のことを好きかも……って思い始めてくる。
そうすりゃもう最高。
相手から連絡がこなかろうが、別れようといわれようが何されようが
この人目を開けながら寝言いってるよ。
本当は私のこと好きで好きでたまんないくせに。
頭おかしくなったのね。
と、余裕ぶっこけるようになるという奇跡が待ち受けているのです。
いやっほーい！
私はあんまり恋愛経験が豊富な方じゃないので実体験を話せないんですが、恋愛系ならやっぱり達人さんのまとめとかは勉強になりますよね。
701氏なんかは面白いですよね。
全部が叶った前提の世界で生きているから好きな人が他の人とデートしようが何しようが全く気にしない。
私が好きになった人はみんな私のこと好きになるんだから、私たちは何もせず自由に好きなことやりましょうや〜
相手に気持ちが伝わるんだから、どうせならとびっきりの好きを相手に伝えてあげましょ。
人に惑わされない生き方ができれば最強になれると思う
宮沢りえさんと本木雅弘さんのCMは誰もが一度は見たことがあるんじゃないでしょうか。
その伊右衛門のCMが今朝流れていたんですけど、草彅くんも出るようになったんですね〜
このCMなんですが
とても素敵
草彅くんのセリフにグッときました。
この草彅くんのセリフは私たちも絶対に大切にするべき考えだと思いました。
私たちが普段から絶対に意識するべきとても大切な言葉を、サントリー伊右衛門のCMを見て学びました。
伊右衛門の地図篇がとてもステキ
百聞は一見にしかずというわけで、ぜひ見てください。
サントリー緑茶 伊右衛門『こころの茶屋 地図』篇 30秒 本木雅弘 宮沢りえ 草彅剛 サントリー CM
応援も批判もいろんな声を耳にしました。
でも誰かの声に惑わされるのはやめたんです。
やだ、かっこいい
私たちはどうしても周りの声に影響を受けてしまうんです。
しょうがないことだと思います。
それが人との共存だと思うのでしょうがないと思います。
でも私たちは今までと同じように生きてちゃダメなんです。
このブログを見ている人は変わりたいと思ってる人が多いと思います。
うまくいかなくて辛い今を変えたい人がたくさんいると思うんです。
だから潜在意識や引き寄せに出会ったんだと思います。
叶えたいことあるんですよね？
どんな自分に将来なりたいか、描いてる目標がありますよね？
叶えたい目標があるのなら、人に惑わされちゃダメです。
私はものすごく不器用な人間なので、人の言葉を受け流すことが下手くそです。
下手くそだとわかっているので、理解してくれる人以外には自分の考えを伝えません。
私が将来どうなりたいかを知る人はほとんどいません。
なんで人に言わないのかっていうと
批判されたくないんです。
「そんなことは無理だ」と言われたくないんです。
受け流せない自分を理解しているので、批判されてしまうとその考えに惑わされてしまうんです。
人に伝えないという行動も、人に惑わされない方法の一つだと私は思っています。
常に人に惑わされずに生きていくのはとても難しいと思います。
でも一番大事なことだけは、絶対に人に惑わされないようにしましょう。
どんなときも、決定権は自分にあります。
自分が決めた方向に、人生っていうのは進んで生きます。
これを叶える！と決めたら叶うんです。
それは叶うんです。
そこに他人の言葉は必要ありません。
叶うためには◯◯をしなきゃダメだ
◯◯をしてしまったから叶わない
そんなものもひとつもないです。
叶えるために絶対にしなきゃいけない「何か」なんて存在しないです。
あることをしたから叶わないなんて行動もひとつもないです。
自分が叶うと決めたことは何やろうが何考えようが絶対に叶います。
常に自分が決定したことが全てなんです。
それでも道に迷ったときは
常に自分が決めることはわかっていても、日常生きていれば惑わされること山の如し！
変わらない現実に振り回されることもたくさん出てきます。
人の言葉に惑わされる瞬間ももちろん出てくるでしょう。
頭の中がごちゃごちゃして泣きたくなることもあると思います。
そんなときは落ち着いてください。
自分が何を大切なのかを思い出してください。
みなさん神尾葉子の「花のち晴れ」という漫画を知ってますか？
花より男子の続編ですね。
私花より男子が大好きなんですよ。
実写化反対派なのでドラマは一切見てませんがね。
そんな花のち晴れなんですが、あるワンシーンがとてもステキでした。
黒髪の少年ハルトは学校や友人、好きな人との間で板挟みになり判断力を失ってしまいます。
何をどうすればいいのかわからなかったときに、あのF4の花沢類と出会います。
もうこの時点で鼻血ブーですね。
余計な一言ですね、すみません。
ハルトが花沢類に尋ねます。
「頭の中ゴチャッとしているとき、道明寺さんならどうしますか？！」
たくさん惑わされて何が正しいのかわからなくなる瞬間が訪れるときもあります。
でも自分がどうなりたいか
それだけは絶対に忘れないでください。
それさえ忘れなければ、現実が変わらなくて泣きたくなっても大丈夫です。
自分は◯◯を叶えられるんだって思い出せれば大丈夫です。
絶対大丈夫なんです！
花のち晴れについて熱く語りたい衝動に駆られてしまったので今日はこの辺で！
ちゃお
花のち晴れ ~花男 Next Season~ 1 (ジャンプコミックス)
- 作者: 神尾葉子
- 出版社/メーカー: 集英社
- 発売日: 2015/07/03
- メディア: コミック
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何も上手くいかなくて人生が辛いと感じている人には心から運動を勧めたい
何にもうまくいかない時ってありますよね。
わかる！
うまくいかない時ってあるんですよねぇ…。
嫌んなっちゃうくらい駄目なときってある。
とくに今の時期などは新入社員の方とか大変ですよね。
新しい環境に初めての社会人。
ものすごく大変でストレス溜まってる人多いんじゃないですか？
私なんて何一つ環境変わってないくせにストレスだけは一丁前に溜まっていますね。
でもストレスをため続けるの本当に
良くない！
何も上手くいかなくて、泣いて叫んで暴れてた時期あるけど本当に辛かった。
あの時期は本当に辛かった。
あの時期にストレス発散方法を知っていれば…と今になって本当に思います。
今何も上手くいっていない人、色々頑張ってるのに結果が見えない人に本気でお勧めしたい。
運動しようや
楽して前向きな気持ちになる方法
うまくいかないと自分を追い込むんですよね。
頑張りが足りないんじゃないのか？とか思ってしまう。
もっと頑張らなきゃ！と思ってしまう。
うまくできてる人がいるのに自分はできないなんてダメな奴だ！とか考えてしまう。
こうなってくるともう最悪。
負のスパイラルに陥ってとことん落ちていく。
人を妬んで羨んでが当たり前になってきてしまう。
そうやって落ちて落ちて落ちて
今の引きこもりな私がいるのはこのおかげです。
今そんな状態の人、いますよねきっと。
人と会うのも億劫になる程辛い人もいると思います。
そうすると家から出られないんですよね。
ダメ！
ダメ！
絶対ダメ！
落ち込む気持ちもわかるし人と会いたくない気持ちもすごくわかります。
家から一歩も出たくないその気持ちものすごくわかる。
だからといってその状態を続けたところで何も改善しないのは経験済みです私！
私の場合は自分に延々「大丈夫だ！」と言い聞かせてなんとか持ち直したけど、そんな苦労しなくてももっと簡単にマイナスな状態から抜け出す方法がありました。
そう
運動です。
運動でストレス激減させるまでの長い道のり
なぜか無性に走りたくなったんでジョギング始めました。
冷やし中華はじめました的なね。はは
でもこれがものすごくよかった。
普段全く運動しない人間だったので辛いんですよ。
めちゃくちゃ辛い。
５分も待たないレベルで辛い。
でもとりあえず５分以上頑張って走り続けるとだんだん楽しくなってくる。
もっと走りたい！とか思ってしまう。
しかもかなり夢中で走ってるから余計な雑念が一切浮かばない。
走り終わった後は頭の中真っ白！
疲れてるのになぜか充実感があるし、何も考えられないからただ単純に楽しい！という感覚が続く。
もう最っ高！
そして数日後に膝を痛め日常生活にも支障をきたすという最悪な事実。
気持ちよすぎて毎日走ったんですよ。
だいたい４０分くらい。
毎日っていっても3〜４日だけどな。
今までの運動不足とフォームの悪さが原因なんでしょうかねぇ。
膝が痛すぎて普通に歩くことも辛い程になってしまった。
運動することによって無心になれる。
なのに膝が痛すぎて運動できない！
運動することによって本当にストレスが減ってました。
たった3〜4日なのに確実に心に余裕が生まれました。
膝が完治するまでに一ヶ月ほどかかりました。
治りきる前に走り出したのが原因でこんなに長引いちゃったんです。
完治したのでまた再度走り出しました。
もう二度とあんな膝を痛めるなんて失態は起こさないと心に誓いました。
そして次はスロージョギングに挑戦して案の定膝痛めました。
ついに見つけた自分にベストな運動
スロージョギングですら膝を痛めるなんてもう末期なんじゃないかと本気で思いましたよ。
準備運動だってちゃんとやってるのに！と泣きそうになりました。
そしてある日の夜、私はTSUTAYAへの帰り道になんとなく早歩きをしてみたんです。
なんということでしょう。
楽しい！
そして意外に汗かくし疲れる！
今までウォーキングを心のどこかでバカにしていたのです。
ウォーキングをしている人を度々見かけますけど、あの程度だったら疲れないし普段通りじゃないかと思っていたのです。
でも腕をしっかり振って競歩なみに歩くとものすごく疲れるんですよ。
でもジョギングより疲れないし、何より
膝が痛くならない！
ついにあのとき私はたどり着いたんです。
自分にとってベストな運動方法を。
何事も長続きしなければ無意味なんです。
1日2日で終わるものに何の意味がある？
その先も何かしら継続がなければ何も残らないんです。
1日中ろくろ回してたってその後も続けなきゃ何も残らないんです。
どれだけ運動したいという考えを抱いていても、膝が痛けりゃ結局運動できない。
ウォーキング最っ高。
ランニングやウォーキングには瞑想効果がある
ジョギングやウォーキングを真剣にやっていると
今、ここに集中することができます。
ここに色々と詳しく書かれてるのでよければ是非読んでみてください。
多分、今ここという状態は引き寄せ観点から見れば別の領域というのかと思います。
別の領域って何だよって話ですよね。
いやまじで、私にも教えてくれよ。
なんだよ別の領域って。
今、ここを感じることで余計なことを考えないんですよね。
別の領域とかよく知らないんで置いときますね。
私たちが日々モヤモヤしてる時って、大体が過去か未来のことを想像してる時なんですよ。
大概のことは今何も起こってないんです。
昔あった嫌なことだとか、明日の嫌なこととか考えてしまうから心がモヤモヤしてしまうんです。
だから！
嫌なこと思い出さなきゃモヤモヤしないんですよ！
連絡くれない恋人のことをわざわざ考えるからモヤモヤするんです。
ムカつく上司や同期、後輩のことをわざわざ思い出すからモヤモヤするんです。
お金がないことを常に考えるから不安がつきまとってモヤモヤするんです。
モテない自分を意識しちゃうから、モテるあいつに嫉妬しちゃうんです。
全部全部！！
考えなくていいことを考えてるから、私たちはドツボにハマるんです！
考えないと本当に心が楽になりますよ。
走ったり競歩なみに歩いてると無我夢中になるから本当に何も考えない。
私はウォーキングしているときに自分の世界を作るため、目線を下に落とす癖があるんですよ。
正しいフォーム云々の話になってくると目線を下にするのなんてダメなんですが、どうだっていいんですよそんなの。
自分がやりたいようにやればいいんです。
あれダメこれダメって色々制限かけると何も楽しくない！
自由に、やりたいようにやってください。
騙されたと思って一度競歩なみに歩いてみてください。
競歩が恥ずかしかったら普通に走ればいいよ！
無心で今に集中することができたら本当に気持ちいいですよ。
考えなくていいことを手放したときほど心が軽くなる瞬間もそうそうないと思います。
辛い時ってなにやってもだめなんですよ。
気持ちが駄目な方を向いているから、なかなかうまく事が進まなくなるんです。
だからそんな時は嫌なことから離れることがものすごく大事になってきます。
運動なんてできなよ・・って思う人もいると思います。
私だってそうでした。
運動なんてやってらんねーよ！ってずっと思ってましたよ。
でもやってみると簡単にできるし、お金もかからないし
なによりもあんな充実感、普段じゃ絶対に味わえない。
それくらい運動って楽しいんです。
悩んで辛い人、うまくいかなくて辛い人。
ぜひやってみてほしい。
結構ハマるかもよ。
